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CIVIÈRE DORSALE ORTHOPÉDIQUE – Soulagement du Dos & Nerf Sciatique

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Détails

Dites adieu aux douleurs lombaires, courbatures et tensions musculaires ! Cette civière dorsale orthopédique est conçue pour :
✔️ Soulager les douleurs du dos
✔️ Étirer en douceur la colonne vertébrale
✔️ Réduire les tensions du nerf sciatique
✔️ Corriger la posture
✔️ Favoriser la relaxation musculaire

✅ Mode d’utilisation de la civière dorsale orthopédique :

1. Choisissez un endroit plat : Tapis de sol, lit ferme ou moquette.
2. Positionnez la civière : Placez la partie courbée vers le haut, avec l’extrémité la plus large au niveau du bas du dos.
3. Allongez-vous doucement : Posez d’abord le bas du dos, puis laissez votre dos s’étirer progressivement.
4. Détendez-vous : Restez allongé 5 à 10 minutes au début (puis augmentez progressivement).
5. Respirez profondément : Cela aide à détendre les muscles du dos.
6. Utilisez matin et soir : Pour de meilleurs résultats, utilisez-la 2 fois par jour.

Fiche technique

Principales caractéristiques

???? *Réglable sur 3 niveaux selon l’intensité souhaitée*
???? *Utilisable au sol, sur une chaise ou dans le lit*
???? *Léger, robuste et facile à transporter*