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Abdo Roue Exercice Abdominal + tapis genou

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La roue abdominale est un accessoire peu onéreux qui permet d'effectuer des mouvements très efficaces pour muscler les abdominaux, améliorer la posture et la stabilité du corps, si l'on sait comment bien l'utiliser. La roue abdominale sollicite les abdominaux, et notamment le grand droit et le transverse. Mais, elle stimule également les fléchisseurs des hanches, les épaules, les bras et le dos.